Psicòloga sanitària · acompanyament basat en mindfulness
Acompanyo persones que volen tornar a habitar-se. Teràpia basada en l'evidència i pràctica mindful, en un espai tranquil a l'Eixample de Barcelona.
Sóc psicòloga sanitària col·legiada al COPC. Després d’una dècada acompanyant persones en moments de canvi he integrat el mindfulness com a base del meu treball.
No prometo receptes ràpides. Ofereixo presència, escolta i un mètode rigorós. Atenc en català, castellà i anglès, en sessions individuals i de parella.
L’ansietat sovint és un cos que no troba pausa. Treballem regulació, identificació de patrons i estratègies amb arrels en mindfulness i teràpia cognitiu-conductual.
Saber-ne mésAcompanyo el procés amb cura: posar paraules a l’opacitat, recuperar petits gestos, tornar a sentir el propi ritme. Sense pressa.
Saber-ne mésTreballem la relació amb una mateixa: l’autocrítica, els llindars, la veu interior. Per habitar-te amb més espai i menys soroll.
Saber-ne mésCada procés és diferent. Treballem el format que millor s’adapti al teu moment. La primera sessió ens serveix per conèixer-nos i decidir l’encaix.
El format més habitual. Sessions setmanals o quinzenals segons necessitat.
Espai per a la conversa que no acaba d’arribar. Per a parelles en qualsevol moment.
Vincles familiars en transició: dol, separacions, adolescència, cures.
Mateixa qualitat de presència, a distància. Plataforma xifrada, sense gravació.
Tarifes vigents 2026. Bons de 4 o 8 sessions disponibles. Si tens assegurança privada, consulta’m abans de reservar.
El mindfulness no és buidar la ment. És aprendre a estar amb el que hi ha.
Practico i ensenyo mindfulness des de fa més de set anys. A consulta no és una tècnica afegida; és la manera com escolto. Si no l’has practicat mai, no cal: ho integrem al teu ritme.
La primera sessió ens permet conèixer-nos i decidir si hi ha bon encaix. Trio l’opció que millor s’adapti a tu.
T’obrirem el calendari públic a Doctoralia en una nova pestanya. Pots triar dia, hora i modalitat sense compartir-me cap dada sensible.
(Demo — l’enllaç es connectarà en producció.)T’obriré WhatsApp amb un missatge inicial. Recorda: no comparteixis informació clínica sensible per aquest canal.
(Demo — l’enllaç es connectarà en producció.)